ONLINE Meditationskurs auf Zoom (Kurs B)
Bequem von zuhause aus mit Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone über den Zoom-Link in den Online-Raum eintreten.
Ähnlich wie Skype ermöglicht Zoom Videogespräche- bzw. Videoveranstaltungen, wobei Zoom stabiler ist und mehr Möglichkeiten bietet.
Nach Anmeldung zum Kurs versende ich den Link, über den man sich direkt in den Seminarraum einklicken kann.
Auch für technisch/digital weniger versierte Menschen leicht machbar. Es muss dafür kein eigenes Zoom-Konto eröffnet werden.
Bei technischen Fragen helfe ich gerne weiter.
Die Reise durch den Körper ist eine Variante aus der Achtsamkeitspraxis, bei der dem Körper die volle Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Schritt für Schritt wendet sich der Fokus des Bewusstseins jeder Körperregion zu und nimmt alle Empfindungen in annehmender Zugewandtheit wahr.
Eine tief entspannende Praxis, die die Liebe zu sich selbst aufblühen lässt.